Asociația Niciodată Singur – Prietenii Vârstnicilor a lansat „Activi Împreună”, un program de instruire dedicat îmbunătățirii calității vieții seniorilor din București, susținut de rețeaua de farmacii Dr. Max. Proiectul pune în centrul atenției persoanele vârstnice și îmbină activități fizice și cognitive adaptate cu socializarea, într-un mediu sigur și prietenos, sub îndrumarea specialiștilor.
Programul se adresează persoanelor de peste 65 de ani, înscrise în programele sociale și de sprijin derulate de Asociația Niciodată Singur – Prietenii Vârstnicilor. Beneficiarii sunt, în mare parte, seniori care se confruntă cu probleme de sănătate, mobilitate scăzută și un risc ridicat de izolare socială, iar activitățile propuse urmăresc să răspundă acestor nevoi prin mișcare moderată și sprijin emoțional.
În cadrul „Activi Împreună”, participanții iau parte la sesiuni regulate de gimnastică ușoară, exerciții de întindere, antrenamente de forță moderată și exerciții pentru echilibru și postură, toate adaptate vârstei și condițiilor medicale. Fiecare tip de exercițiu are un rol clar: de la relaxarea și revigorarea organismului, la întărirea musculaturii și reducerea riscului de căderi, contribuind totodată la creșterea încrederii în forțele proprii. Programul include și activități de stimulare cognitivă, menite să mențină mintea activă și să susțină sănătatea mentală.
Organizatorii subliniază că intervenția este gândită ca un model holistic, care îmbină activitatea fizică, sprijinul social și stimularea cognitivă într-un cadru accesibil și sigur. Sesiunile se desfășoară în grupuri mici, pentru a încuraja interacțiunea, poveștile împărtășite și sprijinul reciproc între seniori. Prin acest cadru, proiectul își propune nu doar să crească nivelul de activitate al participanților, ci și să reducă sentimentul de singurătate și izolare.
Obiectivele principale ale proiectului includ promovarea unui stil de viață activ și sănătos în rândul vârstnicilor, îmbunătățirea stării generale de sănătate fizică și mentală, reducerea izolării sociale și crearea unui mediu sigur pentru practicarea activităților sportive adaptate. De asemenea, „Activi Împreună” își propune să consolideze parteneriatul dintre sectorul neguvernamental, mediul privat și zona de wellness și sport, ca model de bună practică în sprijinirea comunității vârstnice din România.
Reprezentanții Asociației Niciodată Singur afirmă că, prin acest program, își doresc ca fiecare senior participant să se simtă în siguranță, activ și conectat, descoperind că vârsta nu este un obstacol, ci o nouă oportunitate de a trăi frumos și activ. Dacă vrei, pot ajusta acum textul la o lungime mai scurtă, de tip breviar de știre, pentru rubrica de actualitate.
Mai multe informații despre proiectele și parteneriatul Dr. Max – Asociația Niciodată Singur, puteți citi AICI.
